バット富士美 日常生活にヨガ哲学を取り入れよう ~エゴの本質を知る~

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バット富士美 日常生活にヨガ哲学を取り入れよう ~エゴの本質を知る~

たくさんの生きる知恵と学びがつまったヨガ哲学。
「なんだか興味はあるけれど、難しそう!」
「本を読んでみたものの、よく意味がわからない!」なんていう方も多いかもしれません。
インドの昔の言葉を使っていたり、日本語でも聞いたことのないような言葉もあったり・・・
でもその本質はとってもシンプル。

今回の講座では、忙しく流れていく現代社会で生活していく上で、活かしていける教えをピックアップして、
分かりやすくお伝えしていきます。

なんのために、ヨガを練習し学ぶのか。
私たちが日常生活で感じるモヤモヤ、ぽっかり感、急に不安になったり、
何か満たされない感覚はどこからくるものなのか。
何が影響しているのか。
自分自身を見つめ直し、より理解を深めるきっかけになるかもしれません。

『エゴ』の性質、本質を知ることは自分の心のくせを知ることです。
エゴを知ることで、思考にヴェールをかけている色メガネをいかにはずしていくかを一緒に学びましょう。
ヨガ哲学を学ぶと、マットの上での練習(アサナ)も大きく変わっていきます。
初めてヨガ哲学に触れる方も、既に学んでいる方も、これから自分のレッスンにヨガ哲学を取り入れたいインストラクターの方にもおすすめです。

 

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